출처: 채널A 나는 몸신이다
2015년 7월 15일 나는 몸신이다 <대국민 척추건강 프로젝트 - 잠자는 '흉추' 를 깨워라> 편에서는 우리 국민 중 약 80%가 겪고 있다는 허리, 목, 어깨 통증 등 척추질환 건강을 위한 정보를 공개한다고 합니다.
척추건강의 시초가 되는 흉추.
흉추란 목과 허리와 함께 몸의 기둥 이라고 할 수 있는 척추를 이루는 한 부위로, 목 뒤와 허리 사이에 위치한다고 하는데요.
다소 생소한 이름이지만, 척추질환의 중요한 단서가 되는 곳이 바로 이 '흉추' 라고 하네요.
특히 고려대 재활의학과 전문의 이상헌 교수는 흉추의 운동성을 되살리는 것이 목, 허리에 부담을 주지 않는 건강한 척추를 만드는 방법이라고 했다는데요.
대걸레 봉으로 흉추를 깨울 수 있는 흉추 운동법, 흉추의 가동성을 높이는 '흉추회전운동' 을 소개한다고 합니다.
또 체형교정 전문가 김항진 몸신은 카이로프랙틱 전문가 7번만 따라하면 대표적인 척추질환인 척추측만과 거북목을 극복할 수 있는 운동법을 소개한다고 하는데요.
흉추 운동 7번 만에 척추측만, 거북목 을 고칠 수 있다니 과연 사실일까?
오늘 방송에서는 유명인사들의 자세를 책임지고 있다는 몸신의 단 7번 만에 척추측만, 거북목 등을 잡는 흉추 운동법이 공개된다고 합니다.
