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이경애 모녀 - 출처 : 채널A <닥터 지바고> 

잠시후 7시 10분부터는 닥터 지바고 46회 '습관을 교정해야 성공한다 - 다이어트'라는 제목으로 대한민국 성인 80%가 시도하지만 대부분이 실패하는 다이어트에 대하여 알아보는 시간을 가진다고 합니다.

다이어트 성공률이 얼마인지 아십니까? 

저도 사실 오늘 처음 알았는데요. 

17%라고 합니다.

역으로 말해서 시도하는 사람들 5명 중 4명은 실패한다는 의미인데요. 

그러고 보니 주변에 다이어트 실패했다는 사람은 보았지만 성공했다는 사람은 보지 못한 것 같습니다. 

오늘 닥터 지바고에서는 그냥 다이어트가 아닌 건강한 다이어트에 대해 알려준다고 합니다. 

잘못된 다이어트는 역류성 식도염이나 간기능 장애 등의 질병으로 심하면 사망까지 이를 수 있다고 하는데요. 

건강한 다이어트에 도전하는 사람들을 통해 다이어트 성공비법을 알려준다고 합니다. 

그런 의미에서 평소 다이어트 때문에 고민이신 분들이시라면 오늘 방송 절대 놓치면 안 될 것 같네요. 

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보겠습니다. 

- 성인 비만에 드는 사회적 비용 3조 4천억 원

- 다이어트 방법만 2만 6천여 가지

- 다이어트의 성공률 17%

- 10년동안 식욕억제제에 의존한 여주의 김영정 주부

- 40대 초반의 젊은 나이임에도 불구하고 골다공증 등 각종 질환에 시달리고 있다는 김영정 주부의 올바른 다이어트 방법은? 

- 다이어트 성공 사례와 방법

- 녹차와 알로에로 40kg을 감량한 부녀, 김준열, 김예슬

- 체형 불균형이 다이어트에 미치는 영향

- 송나라 주부의 생활 속 다이어트 방법, 육아와 살림

- 개그우먼 이경애의 건강한 다이어트 .. 직접 가꾼 유기농 채소로 꾸며진 식단과 옥상 헬스장

- 천하장사 백승일의 건강한 다이어트 식단 

- 골반 교정 운동을 통해 젊은 시절 몸매인 55치수로 변신 성공한 이명희 주부

- 살은 빼고 싶은데 무릎이 아프다는 50대 염미선 씨에게 딱 맞는 솔루션

- 유승옥 다이어트 비법 .. 다이어트를 하고 싶지만 무릎이 아픈 주부들을 위한 운동법, 관절은 지키고 복부를 집중적으로 공략하는 유승옥 다이어트 비법 (복부 공략 다이어트 비법)

마지막으로 아래에 이번 46회 예고편 속 광고 멘트 포스팅합니다.

누구나 한번쯤 시도해보지만 성공하는 이는 별로없는 그것! 다이어트!

대한민국 성인 80%가 다이어트 시도. 그러나 실패율 83%

더구나 하면할수록 부작용만 쌓이는데..

과연 내가하는 다이어트는 건강한 다이어트인가? 

문제는 요요현상과 함께 온 심각한 다이어트 휴유증

의사 : 다이어트는 역류성 식도염이나 간기능 장애 같은 심한 질병들도 일으킬 수 있어서 나중에는 사망까지 이를 수 있는 심각한 상태가 생길 수 있습니다.

실패원인 철저분석

성공의 비밀을 알려드립니다.

건강한 다이어트에 도전하는 사람들

다이어트의 일등 공신 재발견!