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숨쉬고 먹고 마시는 모든 순간
우리 몸속을 급습한다는 독소
쌓인 독소는 혈관 기능, 간 기능 장애를 일으키고 심할 경우 사망에가지 이를 수 있다는데..
몸속 독소가 부르는 혈관 질환, 간질환
우리가 매일 먹고 마시는 독소 배출을 위한 솔루션
'해독의 제왕' 이라 불리는 '콩'

천기누설 316회 매일 먹고 마시는 독소! 콩으로 배출하라!

비타민, 단백질, 이소플라본. 식이섬유 등 각종 영양소가 풍부한 콩
콩밥, 콩비지, 두부, 완두콩

완두콩 국수 냉면 부침개, 완두콩전
지방간 극복에 도움을 준 검은 콩물
바다 보약 전복 이용한 건강한 다이어트
전복 냉채

[ 식재료의 두 얼굴 ] 완두콩

 

몸속 독소 배출에 탁월한 식재료, 콩
혈관에 쌓인 독소를 배출해주는 완두콩
혈관 건강을 지키려면 완두콩, 갈아서 먹어라!

완두콩 두유 레시피
1. 완두콩은 소금물에 꼬투리째 넣어 끓이고 물이 끓으면 약한 불에 5분간 더 삶아준다
2. 삶은 완두콩은 껍질과 콩을 분리하고
3. 믹서기에 삶은 완두콩 4큰술, 물 1컵을 넣고, 손가락 2개 크기의 고구마 1개를 곱게 갈아준다

완두콩전 만드는법
1. 삶은 완두콩 반컵은 믹서기에 담고, 콩이 잠길 만큼 물을 부어 갈아준다
2. 갈아둔 완두콩에 감자전분 2큰술을 넣어 반죽하고
3. 찐 옥수수 알갱이 한줌을 넣어 반죽한 후 기름 두른 팬에 부쳐준다

완두콩국수 레시피
1. 완두콩물 만들기 : 삶은 완두콩 반컵은 믹서기에 담고, 물 3컵, 아몬드 반줌을 넣어 갈아준다
2. 메밀면을 삶아 준 후 완두콩물을 부어주면 완성

완두콩 섭취로 고혈압, 협심증 완화 도움 받은 사례자 양순자 씨
유기농 완두콩

 

콩국수, 두부, 콩요리 음식점

상호 : 리숨두부
주소 : 서울 서초구 원터4길 7
전화 : 02)579-1701

유기농 완두콩 농장
상호 : 괴산잡곡
주소 : 충북 괴산군 칠성면 도정로 109
전화 : 043)832-5772

[ 식재료의 두 얼굴 ] 검은콩

 

독소가 부르는 치명적인 질환, 간질환
독소가 부른 간 질환 완화에 도움을 주는 검은콩
검은콩이 간 건강에 도움을 준다
안토시아닌이 풍부해 간 건강에 도움을 주는 검은콩
지방간 완화에 도움을 주는 검은콩 식초

 

검은콩 식초 레시피
1. 검은 콩은 흐르는 물에 씻은 후 마른 팬에 10분간 볶아준다
2. 볶은 검은콩은 식힌 후 소독한 유리병에 1/3이 되게 담고

3. 천연 발효 현미식초는 용기의 80% 정도 담아준 후 냉장고에서 일주일간 숙성 시킨다

 

검은콩 식초 섭취법
검은콩 식초는 냉장고에 숙성 시킨후 물과 10:1 비율로 섞어 마신다

검은콩 식초 황태 초무침
1. 황태는 찬물에 10분간 불린 후 물기를 짜서 준비하고
2. 쪽파, 고추장, 고춧가루, 설탕, 황태불린 물, 검은콩식초 2큰술, 참기름, 통깨 1큰술, 초콩 10알을 넣어 무쳐준다

 

검은콩 식초 샐러드
1. 두부, 파프리카, 상추는 먹기 좋게 썰고
2. 초콩 10알, 검은콩 식초 3큰술, 설탕, 올리브유 1큰술, 방울 토마토 2개를 믹서기에 갈아 드레싱으로 사용한다

검은콩 섭취로 지방간 완화 도움 받은 사례자 박동련 씨

[ 냉장고를 털어라 ] 작두콩 

 

작두콩차 만드는 법
작두콩과 말린 작두콩껍질을 물에 넣어 끓인다
단, 껍질은 5분간 끓인 후 건져낸다

 

작두콩밥 레시피

1. 작두콩은 충분히 불린 후 썰어서 쌀, 불린 보리, 녹듕와 함께 밥솥에 담고

2. 강황 2스푼을 풀어 밥을 짓는다

 

작두콩 조림 레시피

1. 작두콩 한줌은 30분간 푹 쪄서 준비하고
2. 감자 2개는 껍질째 먹기 좋게 썰어준다
3. 재료에 간장, 올리고당 2스푼씩을 넣고 중불에서 20분간 끓여주면 완성

호흡기 질환으로 고생하고 있는 김금희 씨

장유진 한의사
상호 : 나라한의원
주소 : 서울특별시 강남구 도곡로 219
전화 : 02)3452-0600

[ 新 동의보감 ] 전복

 

타우린이 풍부해 체중 감량에 도움을 주는 전복

박향숙 전복장 달인

 

저염 전복장 레시피, 달인 전복장 만들기

1. 전복은 솔을 이용해 깨끗하게 씻어 준비하고

2. 찜기에 구절초를 올리고 전복을 올려 3분간 쪄준다

3. 채수 만들기 : 물 2리터, 사과, 양파, 말린 표고버섯, 고추씨, 마늘 한줌을 넣어 약불에서 1시간 끓인 후

4. 저염 전복 간장 만들기 : 채수와 간장을 8:2비율로 섞어 한소끔 긇여준다

5. 찐 전복은 껍질을 제거하고

6. 전복살이 잠기도록 저염 간장을 넣고 2일간 숙성시킨다

 

전복 냉채 레시피

1. 전복은 솔로 씻은 후 숟가락을 이용해 살을 분리하고 이빨을 제거한다

2. 전복은 끓은 물에 데친 후 먹기 좋게 썰고

3. 브로콜리는 먹기 좋게 썰어 끓는 물에 1분간 데친다

4. 양배추, 당근, 오이, 양파는 채썰어준다

5. 냉채 소스 만들기 : 땅콩은 잘게 으깬 후, 겨자 2큰술, 간장 1큰술을 넣어 섞어준다

6. 재료를 접시에 둘러담고 냉채 소스 올려주면 완성

 

전복 스테이크 레시피

14kg 감량의 비법 전복 스테이크

1. 전복 스테이크 마늘 소스 만드는 법 : 다진마늘 3큰술, 식초 2큰술, 콩기름 4큰술을 넣어 마늘 소스를 만든다

2. 기름두른 팬에 칼집 넣은 전복을 5분간 구워주고,

3. 전복에 마늘 소스 올려 1분간 더 구워주면 완성

 

달인 전복장

상호 : 들꽃마루
주소 : 전라남도 완도군 노화읍 노화로 247
전화 : 010-9791-3891

전복 양식장

상호 : 다시마전복수산 영어조합법인
주소 : 전남 완도군 완도읍 농공단지 95 번지
전화 :  061)552-5022

다이어트제품 매장

상호 : LOHB’s 롭스 이태원점
주소 : 서울 용산구 이태원로 179 1층
전화 : 02)794-3740

정이안 한의사 한의원