출처 : KBS2 비타민
비타민 <나를 바꾸는 물 건강법> 에서는 인간에게 없어서는 안될 '물' 에 대해 다룬다고 합니다.
매일 마시고 사용하는 물.
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 우리사회는 그야말로 건강을 위한 '물 마시기' 열풍이 불고 있는데요.
그런데!
물을 많이 마시는 것이 무조건 좋은 것일까?
오늘 방송에서는 물 중독, 물에 중독된 사람들에 대한 정보를 제공한다고 합니다.
또한 비타민에서는 석주일, 김원효, 정가은, 심진화 4인의 <7일 동안 물 마시기 프로젝트> 를 진행했다고 하는데요.
각각 본인의 몸 상태에 맞춰 약 2~3L의 물을 처방받아 일주일간 매일 물 마시기를 실천했다고 합니다.
그 중에서도 별다른 다이어트 없이 체중감량 효과를 보았다는 개그우먼 심진화 씨.
심지어 피부 수분도까지 눈에 띄게 달라져 '물의 여왕'이란 애칭까지 얻었다고 하는데요.
함께 물 마시기 프로젝트에 참여했던 석주일 씨 역시 잇몸이 건강해지는 등 긍정적인 변화를 느낀다는 등 오늘 방송에서는 물 마시기 프로젝트에 참여했던 연예인 4인방의 이야기를 들려준다고 합니다.
특히 오늘 방송에서는 시중에 판매되는 다양한 '물' 중에서도 <건강한 물 고르는 방법> 에 대해 알려준다고 하는데요.
정수기물, 탄산수, 암반수, 해양심층수 등 그 종류도 가격도 다양한 물.
각각 다양한 종류의 물은 효능과 맛 등이 다르다고 하는데요.
얼마전 타 프로그램에서는 '맛있는 생수 고르는 방법' 으로 <생수 구입시 생수통 뒷면의 '미네랄 함량' 표시> 를 확인해야 한다고 하더라구요.
그 때 출연한 전문가는 <미네랄 구성비 중 칼슘, 칼륨, 규소 함량이 높으면 맛있는 생수이고, 황, 마그네슘 함량이 낮은 것이 맛있는 생수> 라고 알려주었는데요.
오늘 비타민에서는 대한민국 1호 워터 소믈리에, 이제훈 소믈리에가 출연해 '물 블라인드테스트'를 진행하고, 전문가들이 알려주는 <건강한 물 고르는 방법>, <생수를 구입하기 전 꼭 체크해야할 것> 등 정보를 제공한다고 합니다.
