출처: 채널A 나는 몸신이다
나는 몸신이다 <생체시계를 거꾸로 돌리는 회춘호르몬> 편에서는 호르몬 하나로 무려 10년이 젊어질 수 있다는 '회춘호르몬' 에 대해 다룬다고 합니다.
일명 '회춘 호르몬' 의 정체는 다름아닌 '성장 호르몬'.
누구나 가지고 있고 태어나 죽을 때까지 분비된다는 성장호르몬.
하지만 20대 이후가 되면 감소하기 시작해 10년마다 14.4%씩 감소하고, 40대가 되면 20대의 절반 이하로 분비된다고 하는데요.
때문에 성장 호르몬을 잘 관리만 한다면 노화를 예방할 수 있고 생체 나이도 조절할 수 있다는 것.
오늘 방송에서는 가정의학과 전문의 박민수 원장이 출연해 '충분한 단백질 섭취', '숙면' 등 성장호르몬을 채우는 방법을 알려주고 주사 없이 일상에서 천연 호르몬을 보충하는 법을 알려준다고 하구요.
또 한진우 한의사가 출연해 성장 호르몬 분비를 높이는 지압법을 알려준다고 합니다.
