출처: MBN 엄지의 제왕
엄지의 제왕 <100세 시대, '산소' 를 먹어라!> 편에서는 '산소 부족' 위험에 노출된 현대인들의 몸 속 산소를 채울 수 있는 '산소 음식' 과 '산소 밥상', 그리고 '산소 건강법' 을 소개해 줄 예정이라고 합니다.
나이가 들어 쉽게 피곤하고, 짜증이 나는 등 중년 건강을 위협하는 원인 중 하나라는 '산소 부족'.
특히 '산소' 는 노화 방지와 질병 예방과도 밀접한 관계가 있다고 하는데요.
오늘 방송에서는 대전 선 병원 가정의학과 전문의 윤방부 박사가 출연해 약이 되는 '산소 음식'으로 '비트' 와 '시금치' 를 소개한다고 합니다.
특히 비트는 항산화 작용과 혈관 노폐물 제거에 탁월하다고 하는데요.
신동진 한의사 역시 비트 속 비타민K, 필로퀴논 에 대해 칭찬을 아끼지 않는다고 합니다.
뿐만 아니라 엽산이 풍부한 식품이라는 시금치 역시 산소 음식으로 소개된다고 하는데요.
가정의학과 전문의 서재걸 박사 역시 시금치가 엽산과 철분이 풍부하다는 점을 강조한다고 하네요.
또 전통조리과 김정은 교수는 오늘 방송을 통해 '비트 겉절이 레시피' 와 '시금치 달걀찜 레시피' 를 알려줄 예정이라고 합니다.
특히 오늘 출연자들은 산소 흡수를 방해하는 습관으로 '과음' 을 꼽아 시선을 끌었다고 하는데요.
오늘 방송을 통해 산소 건강법과 함께 '천연 회춘제' 라는 산소에 대한 정보를 알려준다고 하네요.
