엄지의 제왕 147회, 호르몬의 숨겨진 비밀, 스트레스 호르몬 남용, 커피 건강하게 마시는 법, 24시간 호르몬 사수비결, 엄지의제왕

출처: MBN 엄지의 제왕

엄지의 제왕 <내 몸속 운명지도 '호르몬'> 편에서는 누구도 몰랐던 몸속 지배자, '호르몬의 숨겨진 비밀' 에 대해 다룬다고 합니다.

나조차도 몰랐던 내 몸의 과거와 현재, 미래를 담고 있다는 몸 속 운명지도, 호르몬.
때문에 호르몬에 의해 건강은 물론 성격, 식습관까지 결정된다고 하는데요.
심지어 만원의 근원이라는 스트레스도 '스트레스 호르몬' 이 제 때 분비되지 않으면 심각한 질환으로 이어질 수 있다고 합니다.

특히 오늘 방송에서는 내분비내과 안철우 교수, 가정의학과 전문의 박상준 원장 등 전문가들이 출연해 우리 몸 속 '호르몬'의 비밀을 알려준다고 하는데요.
그 중에서도 면역력과 밀접한 관계가 있다는 '스트레스 호르몬' 을 줄이는 나쁜 습관으로 '커피' 를 꼽는다고 합니다.
다름아니라 하루 2잔 이상 커피를 마실 경우, 스트레스 상황을 오인하게 되는 악순환이 반복돼 스트레스 호르몬 남용으로 인해 필요한 위급한 상황에서 스트레스 호르몬을 사용할 수 없게 되고, '부신피로증후군' 과 '만성피로증후군' 을 앓을 수 있다는 것인데요.
반면, 커피를 잘만 마시면 몸에 도움이 될 수도 있다고 합니다.
그렇다면 커피를 어떻게 마시는 것이 좋을까? 오늘 방송을 통해 건강하게 커피 마시는 방법과 더불어 호르몬을 제대로 관리하는 방법으로 '24시간 호르몬 사수비결' 에 대해 알려준다고 하네요.