출처: 채널A 나는 몸신이다
나는 몸신이다 <중년 건강의 핵심! - 관절 통증을 잡아라> 편에서는 '관절 통증 한 방에 해결, 근육의 막을 풀어라' <근육 막 푸는 방법> 이 공개된다고 합니다.
많은 어른신들이 겪고 있는 관절 통증.
나이가 들면 자연스럽게 생기는 듯 여겨지지만, 관절 통증이야 말로 가벼운 통증도 무시하면 결국 퇴행성 질환이 되기 때문에 매우 주의를 기울여야 한다는데요.
오늘 방송에서는 '근육의 막' 을 풀면 '관절의 통증' 이 한방에 해결된다고 합니다.
근육의 막, 근막.
근육의 막인 근막이 부드러워지면 관절도 건강해진다고 하는데요.
오늘 방송에서는 물리치료사 이동신 몸신이 출연해 <무릎, 허리, 어깨 '3대 관절 통증' 잡는 만능 볼 운동법> 을 소개한다고 합니다.
만능볼 운동법이란 마트 등에서 손쉽게 구할 수 있는 '장난감공' 을 이용해 통증을 느끼는 관절 주변에 부드럽게 자극을 주면 통증을 푸는 것이라고 하는데요.
오늘 방송에서는 무릎, 허리, 어깨 관절 통증을 앓고 있는 주부들이 직접 출연해 장난감 공을 이용한 만능 운동법으로 '만능 볼 운동법' 을 시험하는 장면을 공개한다고 합니다.
또 오늘 방송에서는 재활의학과 전문의 유재욱 몸신이 출연해 <근막을 풀어주면 통증이 사라진다> 며 간단한 손가락 마사지로 통증을 다스리는 장면을 공개하는 등 통증 잡는 열쇠, 근육막을 풀어라 비비기만 해도 관절 통증이 사라지는 방법 등을 소개한다고 합니다.
