출처 : MBN <엄지의 제왕>
잠시후 11시에는 엄지의 제왕 148회 '통증해방 프로젝트'라는 제목으로 단 4주 만에 돈 한 푼 들이지 않고도 말끔하게 통증을 해결하는 비결을 알려준다고 합니다.
비밀은 '내 몸의 각도'라고 하는데요.
'각도 단 1°만 바뀌면 인생이 바뀐다'고 합니다.
개인적으로도 자세한 방법이 무척이나 궁금한데요.
저처럼 궁금하신 분이시라면 잠시후 방송 절대 놓치지 마시기 바랍니다.
그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보았습니다. 참고하시고 오늘 방송이 도움되셨으면 하네요. ^^
- 내 몸의 무너진 각도를 세워라
- 각도 단 1°만 바뀌면 인생이 바뀐다
- 그동안 그 누구도 말해주지 않던 '통증 해방’의 숨겨진 비밀
- 15년 앓던 통증, 4주 만에 사라졌다
- 단 4주 만에 돈 한 푼 들이지 않고도 말끔하게 해결하는 비결
- 통증 완전 정복 ‘4주’의 기적
- 통증 해방 프로젝트 공개 ‘죽은 벌레 운동이란?’죽은 벌레자세, 수건교정법
- 집에서 5분씩 투자하면 50년 회춘할 ‘죽은 벌레 운동’ 체조법
<죽은 벌레 운동법>
1. 우선 하늘을 보고 누운 후 양팔은 11자로 만들고 양다리는 90도로 세운다.
2. 팔 다리를 각각 다른 방향으로 45도로 쭉 뻗어주는 동작을 반복
3. 한 번에 10회씩 반복하면 좋고 팔 다리가 움직일 때 허리를 붙이는 것이 무엇보다도 중요
출연 : 가정의학과 전문의 박상준 원장, 스포츠의학 전문의 조성연 원장, 전통조리과 김정은 교수
