생로병사의 비밀 543회, 2015살빼기 프로젝트 1부, 다이어트의 두 얼굴, 과식본능, 체중의 진실, 체중조절의 비밀, 식욕 호르몬, 요요, 다이어트 실패이유, 생로병사의 비밀

출처 : KBS1 생로병사의 비밀

45kg과 48kg.
수 많은 여자 연예인들의 몸무게이자, 대한민국의 많은 여성들이 꿈꾸는 워너비 몸무게가 바로 45kg과 48kg 이죠?
물론 요즘 연예인들 중에는 36kg이니 38kg이니, 40kg도 채 되지 않는다는 연예인들이 종종 나타나기도 하지만, 대부분의 여자 연예인들은 키에 상관없이 45kg이거나 48kg이라고 합니다.

이런 이유 때문일까요? 다이어트가 21세기 최고의 종교라는 말을 입증이라고 하듯 다이어트 시장은 매년 트렌드를 달리하며 점점 더 커지고 있는 듯 합니다.
얼마 전, TV를 보니 다이어트로 유명해진 아줌마의 수입이 수십억을 추월하더라구요.

하지만 연예인들의 다이어트 방법을 따라하고 수 많은 돈을 써도 다이어트에 번번히 실패하며 심지어 건강까지 해치는 경우를 심심치 않게 보게 되는데요.
2015년 4월 22일 생로병사의 비밀에서는 <2015살빼기 프로젝트> 그 첫번째로 <다이어트의 두 얼굴>을 소개하며, 절식과 폭식을 반복하며 다이어트의 굴레에 빠져버린 수 많은 여성들이 왜 그토록 실패를 반복하고 있는지, 다이어트가 실패할 수밖에 없는

이유에 대해 알아본다고 합니다.
 

'다이어트'의 대표 연관검색어는 다름아닌 '요요'가 아닐까 합니다.
단식원을 다니며 살을 빼는 제 친구네 옷장에는 88사이즈 옷들과 44사이즈 옷들이 공존하고 있는데요.
죽을 것처럼 힘들게 살을 빼 놓고도 금새 88 사이즈로 원상복구 되는 모습을 보면 안쓰럽기까지..
더구나 방학 때마다 되풀이 되는 친구의 모습이 나중에는 정말 진심 걱정스럽고 염려스럽더라구요.
저러다 건강을 해치는 것은 아닐까 싶어서요.

오늘 방송에서는 제 친구처럼 단식원을 통해 살을 뺀 출연자가 겪는 5개월 동안의 변화를 공개해 준다고 합니다.
또 아이스크림과 빵, 과자, 케이크 같은 단 음식을 끊을 수 없어 매번 다이어트에 실패하고 마는 사례자를 통해 단맛 중독과 다이어트의 상관관계를 알려준다고 하는데요.
특히 다이어트에 실패하는 이유에 대해 많은 사람이 생각하듯 단순한 의지의 문제가 아니라는 전문가의 의견과 함께 다이어트를 할수록 특정 음식에 대한 자제력을 잃어 중독적인 섭취 행동까지 보이는 이유와 미국 비만연구자들이 알려주는 다이어트를 해

도 다시 돌아오는 체중조절의 비밀에 대해서도 소개해 준다고 합니다.

특히 오늘 방송에서는 다이어트를 할수록 살찌는 음식이 당기는 이유에 대해 소개하며 고열량 음식을 먹거나 볼 때 우리의 뇌는 어떻게 반응하는지 알려준다고 하는데요.
살찌는 음식인 줄 뻔히 알면서도 피자나 빵, 치킨, 과자와 아이스크림 등 달고 기름진 음식의 유혹에 빠지는 이유를 알 수 있게 되지 않을까 싶네요.

또 오늘 방송에서는 다이어트 합숙소를 찾아가 합숙 다이어트의 모습과 보통 다이어트의 정석이라고 생각하는 칼로리를 줄이고 운동량을 늘리는 방식의 살빼기 이후 우리 몸의 변화에 대해 공개한다고 하는데요.
식욕 호르몬 및 기초대사량 검사 등 과학적 자료를 통해 우리 몸이 다이어트에 저항하는 이유와 다이어트가 실패할 수밖에 없는 이유에 대해 알려준다고 하네요.

특별히 티나게 다이어트 하지는 않지만, 저 역시 몸매관리에 대한 집착을 버릴 수가 없습니다.
그러다보니 몸무게 수치가 조금만 올라가도 식단 조절에 신경쓰는 등 알게 모르게 다이어트에 신경을 쓰는데요.
다이어트의 계절, 봄을 맞아 흥미로운 방송이 되지 않을까 싶네요.ㅎ