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출처 : 채널 A <구원의 밥상>  

잠시후 11시부터 구원의 밥상 14회 방송이 시작되는데요.

지난주 13회 김치특집 유용하게 보셨나요?

저는 꽤 도움을 많이 받았는데요. 

그런 의미에서 오늘 방송도 무척 기대가 됩니다. 

결론 부터 말씀드리자면 오늘은 '노화 잡는 밥상'으로 게스트는 유쾌 상쾌 통쾌한 가수, 현미 선생님입니다. 

또한 하루에 한 번씩 따라 하면 치매와 건망증을 잡는 '뇌 건강 운동법'도 알려준다고 하네요. 

노화때문에 고민이신 분이시라면 잠시후 방송 놓치지 마시기 바랍니다. 

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보겠습니다. 

- 건강하게 100세까지 사는 방법

- 노화도 질병이다, 10명 중 9명의 사망 원인, 노화

- 올해 나이 79세! 언제나 유쾌 상쾌 통쾌한 가수, 현미

- 동안이면 동안! 건강이면 건강! 나이를 잊은 현미의 젊음 유지 비결

- 현미, "젊음 유지법? 항문을 조여라" 폭소, 케겔운동

- 현미 "68세 때 폐경" 

- 하루에 한 번씩 따라 하면 치매와 건망증을 잡는 뇌 건강 운동법

- 현미의 노화 잡는 식단, 현미의 젊음 유지 비결은 식습관과 식단에 있다고. 

- 15년 동안 매일같이 먹어 온 건강 주스의 정체, 검은 깨, 콩, 잣을 갈아 만든 주스와 토마토 사과주스

- 구구단 외우기부터 견과류 챙겨먹기 등 두뇌건강에도 신경을 쓴다고

- 노화 잡는 밥상

- 유성남 셰프는 현미를 위해 두뇌건강부터 노화를 늦출 수 있는 ‘구원의 재료’로 밥상을 준비

아래는 이번 구원의 밥상 14회 예고편 속 멘트들입니다. 오늘도 방송 즐감하세요~*

충격특집이 아닙니다!

몇살이길래?

모두가 놀란 뼈건강주인공

나이는 숫자에 불과하다 79세 현미

현미가 알려주는 노화방지 특집

빙산의 일각

뼈건강은 기본

노안도 막을 수 있다

전문가들도 할 말을 잃은 노화방지의 위력

현미의 노화방지 비결인 이것!

현미 : 뭐 별거 아니야~

노화잡는 밥상에서 공개합니다.

게스트 : 현미, 유성남 셰프

잔행 : 박지윤

출연 : 이상벽, 오영실, 지상렬, 강예빈, 유성남, 전형주, 류지원