구글 애널리스틱

 
 
 

출처: 채널A 나는 몸신이다

 

이른 더위로 인해 여름 못지 않게 짧아진 옷.

얇아지고 짧아진 옷 때문에 이맘 때가 되면 많은 여성들은 매끈한 종아리 만들기에 여념이 없는데요.
하지만 각선미의 상징으로 여겨지는 종아리가 실제론 전신건강과 밀접한 연관이 있다고 합니다.
심지어 종아리만 잘 관리해도 '당뇨, 고혈압, 고지혈증, 비만' 의 4대 성인병을 예방할 수 있다고 하는데요.
2015년 6월 3일 종합건강버라이어티쇼 나는 몸신이다 <내 몸의 셀프 닥터, 종아리> 편에서는 내 몸의 걱강 척도, 전신 건강을 지키는 열쇠, 종아리 건강에 대해 다룬다고 합니다.


심장이 보내온 혈액을 다시 올려 보내주는 종아리 펌핑 역할.
마치 우유를 짜는 작용과 유사해 일명 밀킹액션 Milking Action 이라 불린다고 하는데요.
이 밀킹액션이 잘 되어야만 혈액순환이 원활해지고 몸이 건강할 수 있다고 합니다.


종아리의 색깔, 온도 등 종아리의 건강상태를 통해 전신상태와 혈액순환 상태를 알 수 있기 때문에 종아리는 '건강의 척도' 이자 '내 몸의 셀프 닥터'라고 하는데요.
오늘 방송에서는 강동경희대병원 조진현 교수의 <초간단 종아리 자가 진단법> 이 공개된다고 합니다.


특히 오늘 방송에는 20년 째 톱스타들의 체형을 관리해주는 근육 마사지 전문가 구동명 씨가 몸신으로 출연해 10분 종아리 알 빼기, 10분 종아리 마사지, 10분 종아리 근육풀기 등 10분 근육 마사지 방법을 소개해 준다고 하는데요.
매일 10분 마사지 만으로 다리의 알 빼기, 종아리 알을 없애고 매끈하고 건강한 종아리 각선미를 가질 수 있다고 합니다.
뿐만 아니라 종아리 관리는 당뇨, 고혈압, 비만, 고지혈증 4대 성인병을 예방하는데 도움이 되는 것은 물론 동맥경화, 뇌졸중, 심장질환 같은 심혈관 질환까지 예방 할 수 있다고 하는데요.


손바닥으로 종아리를 부지런히 마사지 해 주는 것 뿐만 아니라 야구공으로 할 수 있는 셀프 종아리 마사지 방법도 공개한다고 합니다.
'종아리를 매일 못 살게 하면 건강해지는 것' 이라는 몸신.
야구공으로 종아리를 문지르면, 종아리 알도 없애고 당뇨, 고혈압, 비만, 고지혈증의 4대 성인병도 잡는다고 하는데요. <근육 마사지 전문가 구동명 몸신의 야구공 셀프 종아리 건강법> 저도 해 봐야겠네요.ㅎ
또 오늘 방송에서는 특별 게스트로 원조 국민 여동생 이재은 씨가 출연해 종아리 마사지로 MC 정은아 씨의 매끈하고 건강한 각선미 따라잡기를 시도할 예정이라고 합니다.

Posted by 아리아리동동
,


네이버 애널리틱스