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출처 : SBS 좋은아침

잠시후 9시 10분부터 SBS 좋은아침 4777회 방송이 시작됩니다. 

월요일 주제는 '건강특급' 인데요. 

오늘은 체온 올리는 건강법에 대해 알아본다고 합니다. 

'두한복열 체온 건강법, 중년 여성 체온 올리기 팁' 등 유용한 정보 많으니깐요.

평소 건강에 관심 많으신 분들이시라면 잠시후 방송 놓치지 마시기 바랍니다. 

- 우리 몸의 체온을 잘 유지하는 방법

- 몸의 열을 잘 지켜 병을 이겨낸 사람들의 사연과 비법

- 인간의 몸속 온도는 알려진 대로 36.5도

- 우리 몸의 체온이 점점 떨어지고 있는 원인 : 환경오염과 극심한 스트레스, 패스트 푸드 위주 식사 등의 이유

- 몸 속 열(熱)을 지키지 못하면 각종 질병에 노출될 확률이 증가

- 바쁜 일상과 스트레스 때문에 위에 구멍이 났던 김종수 씨, 산속 생활 시작

- 김종수 씨의 건강을 되찾아 준 '두한복열' 건강법

- 두한복열 : 머리는 차게 뱃속은 따뜻하게 유지해야 건강하다

- 몸 속의 체온을 올려주는 '온열 음식'

- 식습관만 개선해도 온도 저하로 오는 냉증이나 위 질환, 나아가 암까지 극복할 수 있다고 

- 86세의 고령에도 불구하고 젊은 사람 못지않은 체력을 자랑하는 백낙삼 씨

- 강력한 항산화 식품, 면역력과 체내의 열을 올려주며 독소배출, 혈액순환을 도와 체온을 유지

- 출산과 갱년기로 인해 남성보다 냉증을 더 많이 겪는 여성에게 효과가 있다고

내 몸을 살리는 체온을 잡아라 

- ‘두한복열’ 강원도 정선의 무공해 부부 

- 두한복열 체온 건강법 BEST3 

- 음식으로 체온 올리는법 : 냉적을 이긴 꿩고기, 백초자, 강황 

- 강황&백초차로 대장암 이겨낸 백낙삼씨 

- 냉기가 부른 위질환 등 

중년 여성의 체온을 올리는 비법 

- 아로니아 

- 여성이 체온을 더 신경써야 하는 이유 

- 체온을 올리는 전문가의 팁