엄지의 제왕 163회, 간 건강, 허벅지 근육 IY 운동법, 아이와이, 명절증후군 화병, 오뚝이 혈자극법, 서혜부 오금 자극 운동법, 무병장수의 비밀, 엄지의 제왕

출처: MBN 엄지의 제왕

엄지의 제왕 <무병장수의 비밀, 간> 편에서는 광고를 통해 만성 피로의 원인이라고 알려진 '간' 건강에 대해 다룰 예정이라고 합니다.

한번 망가지면 결코 되돌릴 수 없어 결국엔 '이식' 만 남게된다는 간.
하지만 침묵의 장기라 불릴만큼 완전히 망가지기 전까지 증상이 없어 평소 간 건강 관리는 매우 중요하다고 하는데요.

'명절 증후군' 으로 당신의 간이 위험에 빠졌다?
흔히 간을 망치는 주범으로 '술' 이 꼽히지만, 간을 망치는 것은 술 뿐만이 아니라고 하는데요.
오늘 방송에서는 각분야 전문가들이 출연해 소리 없이 서서히 망가지는 간, 돌아 갈 수 없어 당신의 생명까지 위협한다는 간 건강에 대해 이야기 하고, '누구나 따라 할 수 있는 운동' 등 피로에 지친 간을 풀어주는 비법을 공개한다고 합니다.

특히 방송에서는 '간 건강 지키는 비결' 로 '간 나이 측정법', 과 '혈자극법', 간 건강의 핵심, 허벅지 근육을 키우는 'IY 운동법' 등을 소개해 주고.
명절 증후군 등으로 인한 '화병' 을 다스리는데 도움이 되는 '서혜부, 오금 자극 운동법' 과 '3분 오뚝이 혈자극법' 으로 간 건강 지키는 방법을 소개한다고 합니다.