닥터 지바고 40회, 콜라겐 보충법, 자외선 차단법, 장팅쉬안 먹는 콜라겐, 홍어 껍질 레시피, 저분자 콜라겐, TV 주치의, 닥터지바고

출처 : 채널 A <TV 주치의 닥터 지.바.고>

잠시후 7시 10분부터는 닥터 지바고 40회 방송이 시작됩니다.

'노화의 시계를 멈춰라 콜라겐'이라는 제목으로 여성들의 피부 지킴이, 콜라겐에 관하여 알아보는 시간을 가진다고 합니다.

피부에 콜라겐이 많다는 것은 피부가 젊다는 의미이자 그 만큼 어려 보인다는 의미인데요.

하지만 피부 속 콜라겐을 조절하는 것은 생각처럼 그렇게 쉬운 일은 아닙니다.

그나마 가장 쉬운 방법이 자외선 차단인데요. 

콜라겐은 자외선에 약해서 자외선에 과도하게 노출될 경우 쉽게 파괴되는 특징이 있는데요. 

그 결과 피부에 주름이 많이 생기게 되고 색소침체가 악화되며 심할 경우 피부암이 생길 수 있다고 합니다.

아래의 사진을 보시면 자외선이 얼마나 위험한지 단적으로 알 수가 있는데요. 

같은날 태어난 쌍둥이

한쪽만 자외선에 노출된 트럭운전사

그럼 자외선 차단제를 바르면 되지 않을까 생각하시는 분들이 많으실텐데요.

물론 도움은 되겠지만 실험 결과, 자외선 차단제만으로는 100% 자외선을 막을 수 없었다고 합니다.

또한 흐린 날이나 비 오는 날에도 자외선 위험지수는 높았는데요.

보이지 않을 뿐이지 자외선 지수는 변함이 없었다고 하네요. 

그렇다면 자외선을 효과적으로 막는 방법은 없을까요?

따라서 오늘 방송에서는 자외선으로부터 콜라겐을 효과적으로 지킬 수 있는 방법에 대해 알아본다고 합니다.

콜라겐은 20대 중반이 되면 매년 약 1%씩 감소하고 40대에 이르면 20대의 절반 정도로 떨어지며 폐경 이후에는 5년 안에 콜라겐의 30%가 급속도로 감소한다고 알려져 있습니다. 

하지만 노력하는 만큼 콜라겐을 보충할 수 있다고 하는데요. 

오늘 방송에서는 콜라겐을 보충할 수 있는 다양한 방법들에 대해서도 알려준다고 합니다.

아래는 오늘 방송에서 알려줄 주요 내용들입니다. 

- 돼지 껍질보다 콜라겐 흡수가 1.4배 잘 된다는 홍어 껍질을 활용한 레시피

- 콜라겐의 올바른 섭취 방법

- 콜라겐 화장품의 효과 

- 대만에서 인기있는 먹는 콜라겐 

- 대만 몸짱 아줌마 장팅쉬안 (41세)이 즐겨 먹는다는 저분자 펩타이드 콜라겐 

  <참고> 저분자 콜라겐은 어류에서 추출한 해양성 콜라겐으로 분자의 크기가 작아 체내 흡수율이 높다고 합니다

- 저분자 콜라겐의 제조과정

- 효과적인 콜라겐 재생법 

도움이 되셨으면 하네요. 

마지막으로 아래에 이번 40회 예고편 속 광고 멘트 포스팅합니다.

강렬한 자외선! 당신의 피부가 위험하다

피부의 나이를 결정하는 것은 시간이 아니라 자외선

'과도한 자외선을 쪼이게 되면 콜라겐이 파괴되어서 피부에 주름이 많이 생기게 되구요. 그리고 색소침체가 악화될 수 있습니다. 더 심해지면 피부암도 생길 수 있습니다.'

자외선으로 파괴된 콜라겐이 피부노화와 피부암을 부른다!

노력하는 만큼 젊어진다. 효과적인 콜라겐 재생법

내 몸속 콜라겐을 채워 젊음을 유지하라!