좋은아침 4806회, 허리건강, 윗몸일으키기, 윌리엄스 트레이닝, 요추전만, 디스크, 매켄지 운동법, 펴는 운동, 홍혜걸의 돌직구쇼, 의사가 절대로 말해주지 않는 건강이야기, 수요일N스타일
TV/건강 프로그램 2016. 3. 9. 06:35
출처 : SBS 좋은아침
잠시후 9시 10분부터 SBS 좋은아침 4806회 방송이 시작됩니다.
목요일 주제는 '수요일N스타일' 인데요.
오늘은 '잘못된 윗몸일으키기가 허리를 망가뜨리는 이유, 디스크 환자 95%는 수술없이 치료 가능, 튼튼한 허리 만들기 비법'에 대해 알려준다고 합니다.
그외에도 다양한 정보를 알려준다고 하니깐요.
평소 건강때문에 걱정이신 분들이시라면 잠시후 방송 놓치지 마시기 바랍니다.
의사가 절대로 말해주지 않는 건강이야기 홍혜걸의 돌직구쇼
<윗몸일으키기가 오히려 허리를 망가뜨린다? - 허리건강편>
- 잘못된 윗몸일으키기가 허리를 망가뜨리는 이유!
- 디스크가 건강한 10대, 20대 때는 상관없지만 허리에 문제가 생긴 후에는 절대 안됨
- 윗몸일으키기 하지 마라, 윌리엄스 트레이닝 하지 마라 .. 구부리는 운동 하지말고 펴는 운동 해라
- 요추전만
- 디스크 환자, 95%는 수술없이 치료 가능?
- 비법공개 : 튼튼한 허리 만들기, 굽히지 말고 젖혀라!
- 바른 운동으로 매켄지 운동법
