나는 몸신이다 65회, 변비 원인과 증상, 쾌변 프로젝트, 화장실 황금 자세, 장 운동법, 맞춤형 쾌변 음료 레시피, 양형규, 정요한, 나는 몸신이다

출처: 채널A

너무 흔해서 자칫 방심하기 쉽지만, 심하면 우울증을 비롯해 뇌출혈, 대장암을 유발할 수 있고, 장기 압박으로 인한 사망에까지 이를 수 있다는 변비.
겪는 사람은 매우 고통스럽지만, 누구나 한번쯤 경험한 적 있는 터라 인터넷을 뒤져 변비에 좋은 음식을 찾는 정도로 끝내는 경우가 많은데요.
나는 몸신이다 <시원하게 비워라! 쾌변 프로젝트> 편에서는 너무 흔한 증상이 자칫 목숨을 앗아 갈 수 있는 위험한 질환으로 발전할 수 있다는 전문가들의 경고와 더불어 변비를 해결할 수 있는 비법을 소개한다고 하는데요.

양형규 대장외과 전문의는 변비의 다양한 원인과 더불어 증상을 공개하고, 증상 해결을 통한 변비 해결법을 소개해 줄 예정이라고 합니다.
뿐만 아니라 정요한 한의사는 체질에 맞는 맞춤형  '쾌변 음료 레시피' 를 소개한다고 하는데요.
특히 변비로 고생하던 '쾌변 원장단' 을 꾸려 단 5일만에 일어난 변화를 공개한다고 합니다.

또 오늘 방송에서는 전문가가 알려주는 배변에 도움이 되는 '황금 자세' 와 장을 깨우는 간단한 '쾌변 장 운동법' 등 변비 고민을 해결하는데 도움을 줄 다양한 방법을 소개하고, '쾌변 프로젝트' 를 공개할 예정이라고 하니깐요.
변비가 고민인 분들이라면, 꽤 도움이 되지 않을까 싶네요.